🌼 *வாழ்க்கையில் பிரச்சனை தீர்ந்தப் பின் தான் சிரிப்பேன் என்றால்,உங்களால் கடைசி வரை சிரிக்கவே முடியாது* 🌼
Total Pageviews
Wednesday, July 29, 2026
உங்கள் நம்பிக்கை தான் உங்கள் வெற்றி!🏆🏆 👍* 🌼
🌼 *வாழ்க்கையில் பிரச்சனை தீர்ந்தப் பின் தான் சிரிப்பேன் என்றால்,உங்களால் கடைசி வரை சிரிக்கவே முடியாது* 🌼
Tuesday, July 28, 2026
அதிக வெயில் அடிப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் காலநிலை மாற்றம், கோடை மழை குறைவது மற்றும் எல்-நினோ நிகழ்வு ஆகும்
- காலநிலை மாற்றம்: புவி வெப்பமயமாதல் காரணமாக பூமியின் சராசரி வெப்பநிலை ஆண்டுதோறும் உயர்ந்து வருகிறது.
- மழை குறைவு: கோடை காலத்தில்வழக்கமாகப் பெய்ய வேண்டிய கோடை மழை பொய்த்துப் போவதால் வெப்பத்தின் தாக்கம் குறையாமல் அதிகரிக்கிறது.
- எல்-நினோ தாக்கம்: வளிமண்டலத்தில் ஏற்படும் பருவநிலை மாற்றங்களால் காற்று மற்றும் மேகமூட்டங்கள் குறைந்து சூரியனின் நேரடி கதிர்வீச்சு பூமியை அதிகமாகத் தாக்குகிறது
- மரங்கள் அழிப்பு மற்றும் மாசுபாடு: காடழிப்பு மற்றும் நகரமயமாக்கல் காரணமாக மரங்கள் வெட்டப்பட்டு, கார்பன் மாசுபாடு அதிகரிப்பதால் வெப்பம் தங்கு தடையின்றி கூடுகிறது.
- ஆடிமாசக் காத்துல அம்மியே பறக்கும்' என்பது கிராமங்களில் சொல்லப்படும் பழமொழி. ஆனால், 'அடிக்கும் அனல் காற்றில் சாலைகளில் வெப்ப அனல் பறந்து கொண்டிருக்கிறது. கடந்த சில நாள்களாக தமிழ்நாட்டில் வெயிலின் தாக்கம் அதிகமாகி வருகிறது. வழக்கமாகக் கோடையிலும், அக்னி வெயில் நடக்கும் காலநிலையிலும் தமிழ்நாட்டில் வெப்பம் அதிகமாக இருக்கும். தென்மேற்குப் பருவமழை ஆரம்பிக்கும் நாள்களிலும், வடகிழக்குப் பருவமழை ஆரம்பிக்கும் நாள்களிலும் வெயிலின் தாக்கம் சற்று குறைவாகவே இருக்கும். கடந்த ஆண்டு வரை இப்படித்தான் இருந்து வந்தது. இதற்கு மாறாக இந்த வருடம் தமிழ்நாட்டில் வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் உயர்ந்து கொண்டேதான் போகிறது. தமிழ்நாட்டில் மேற்குத் தொடர்ச்சி மலைப் பகுதிகளில் பரவலான இடங்களில் பெய்த மழையின் காரணமாக வெப்பம் சற்று குறைவாகவே இருந்து வந்தது. தமிழ்நாட்டில் வெப்பம் அதிகரிக்க, கடந்த சில நாள்களாக கேரளாவில் தென்மேற்குப் பருவமழை விகிதம் குறைந்து காணப்படுவதும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். சாதாரணமாகவே நகரங்களில் வெயில் கொளுத்தும். இதில் தலைநகர் சென்னையைப் பற்றி கேட்கவே வேண்டாம். அதிக மழை பெய்தாலும், நீர் மேலாண்மை முறையாக இல்லாததால் பாதிக்கப்படும், அதிக வெயில் அடித்தாலும், மரங்கள் அதிகமாக இல்லாமல் பாதிக்கப்படும். வெப்பநிலையைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிக்க ஆரம்பித்தோம்.
-
"கடலில் இருந்து குளிர்ந்த காற்றானது தரைப் பகுதிக்கு வராததே வெப்பநிலை உயர்வுக்குக் காரணம். இன்னும் மூன்று நாள்களுக்கு வெப்பம் அதிகரித்துக் காணப்படும். 28-ம் தேதிக்கு மேல் காற்று அதிகரித்து மழை பெய்ய வய்ப்பு இருக்கிறது. தமிழகம் மற்றும் புதுச்சேரியில் கடந்த 3 நாள்களாக வீசும் கடல் காற்றும் தாமதமாக வீசுகிறது. உள் தமிழகத்தில் குறைவான மேகமூட்டம் காணப்படுகிறது. இன்னும் இரண்டு நாள்களுக்கு 3 அல்லது 4 டிகிரி வெப்பம் வெளியாகலாம்" என்றார்.சித்திரையில் கத்தரி வெயில் முடிந்து ஆங்காங்கே மழை பெய்தது மக்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தது. தற்போது நிலவும் வெப்பநிலை கோடை வெயிலைத்தான் ஞாபகப்படுத்துகிறது.
Sunday, July 26, 2026
தலையில் அதிகமாக வியர்ப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் !
வியர்வை என்பது உடற்பயிற்சி, வெப்பம் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும், இது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது. இது உப்பு சார்ந்த திரவமாக வியர்வை சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. வியர்வைக்கான மருத்துவ பெயர் வியர்வை.
வியர்வை இயல்பானது என்றாலும், போதுமான வியர்வை மற்றும் அதிக வியர்வை இரண்டும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். வெளிப்புற வெப்பநிலை மாறுபாடுகள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலைகள் போன்ற காரணிகள் வியர்வையைத் தூண்டும்.
- அதிகப்படியான வியர்வை சுரப்பிகள்: உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட தலையிலும் முகத்திலும் வியர்வை சுரப்பிகள் (Sweat glands) அதிகமாக இருக்கும். [1, 2]
- பாரம்பரியக் காரணங்கள் (Genetics): உங்கள் குடும்பத்தில் பெற்றோர் அல்லது முன்னோர்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருந்தால், அது உங்களுக்கும் வர வாய்ப்பு அதிகம். [1, 2]
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம்: கோபம், பயம், அதிக மன அழுத்தம் (Stress) அல்லது பதற்றம் (Anxiety) ஏற்படும் போது, உடலின் நரம்பு மண்டலம் தூண்டப்பட்டு தலையில் குப்பென்று வியர்க்கும். [1, 2]
- தைராய்டு பிரச்சனை (Hyperthyroidism): தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாக வேலை செய்யும் போது உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் (Metabolism) அதிகரித்து, உடல் வெப்பமடைந்து அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும். [1, 2, 3]
- சர்க்கரை நோய் (Diabetes): இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு திடீரென குறையும் போது (Hypoglycemia) தலை மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் வியர்வை அதிகமாக வெளியேறும். [1, 2]
- ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிற்கும் பருவம் (Menopause) அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக இரவு நேரங்களில் தலையில் அதிகமாக வியர்க்கலாம்
- வியர்வை வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?வியர்வை வராமல் முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், வியர்வை எதிர்ப்பான் பயன்படுத்துதல், பருத்தி ஆடைகளை அணிதல் மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்த்தல் போன்ற எளிய முறைகள் மூலம் அதைக் குறைக்கலாம்.வியர்வையைக் குறைக்க உதவும் வழிகள்
- வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்து: இரவு தூங்கும் முன் அக்குள்களில் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் (Antiperspirant) பயன்படுத்தவும்.
- சரியான ஆடைகள்: இறுக்கமான மற்றும் நைலான் உடைகளுக்குப் பதிலாக, காற்றோட்டமுள்ள பருத்தி (Cotton) ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- உணவு முறை: அதிக காரம் மற்றும் சூடான உணவுகள், காஃபின், மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
- தண்ணீர் குடித்தல்: உடலைச் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- உடல் சுத்தம்: தினமும் குளித்து, உடலை உலர்வாக வைத்திருங்கள். அதிக வியர்வை தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். !
Monday, July 20, 2026
'ஏகாதசி விரதம்' ஏன்?
Tuesday, July 14, 2026
கணவன் & மனைவி: வாழ்வின் இறுதித் தோழர்கள் !
Monday, July 6, 2026
உங்களுக்கு ஏதேனும் ஆகிவிட்டால் நான் துடி துடித்துப் போக மாட்டேன்.
Thursday, July 2, 2026
இந்த வாழ்க்கையும் இனிதே ! தேவை அறிந்த - புரிந்து கொண்டு அதற்கேற்ப செயல்படும் ஒருவர்` இருக்கும் வரை !
உங்கள் நம்பிக்கை தான் உங்கள் வெற்றி!🏆🏆 👍* 🌼
🌼 *வாழ்க்கையில் பிரச்சனை தீர்ந்தப் பின் தான் சிரிப்பேன் என்றால்,உங்களால் கடைசி வரை சிரிக்கவே முடியாது* 🌼 🌼 *அதனால்,சிரித்துக் கொண்டே பி...
-
Old Age Homes Madurai Christian Seva Sangam Trust kennet garden, Alagapan nagar, Paandiyan nagar Madurai Cell :098430 52242 ...
-
மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தேவையான பாதுகாப்பும் தொடர்ச்சியான அரவணைப்புமே மிக முக்கியத் தேவை. அவர்கள் மீது அன்பு செலுத்தி அவர...
-
நான் இறந்து விட்டேனா! இறைவா எனக்கு இன்னொரு வாய்ப்பு கொடு.. please காலை நேரம்., அலுவலகத்திற்கு கிளம்பியாக வேண்டும் நான். செய்தித்தாளை எட...






