கோவைக்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் வெள்ளரிக்காயை புகழ்கிறார்கள்

 

கோவைக்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் வெள்ளரிக்காயை புகழ்கிறார்கள்

கொத்தவரங்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் பீன்ஸை புகழ்கிறார்கள்

முருங்கைக்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் புரொக்கோளியை புகழ்கிறார்கள்

தேங்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் பீட்ரூடை புகழ்கிறார்கள்

அரசாணிக்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் உருளைக்கிழங்கை புகழ்கிறார்கள்

பூசணிக்காய் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் முள்ளங்கியை புகழ்கிறார்கள்

வாழைப்பூ அதிகம் வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் முட்டைக்கோசைப் புகழ்கிறார்கள்

நிலக்கடலை வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் பாதாம் பருப்பை புகழ்கிறார்கள்

மிளகு வெளிநாட்டில் வளராது அதனால் பச்சை மிளகாயை புகழ்கிறார்கள்

கடுகு அதிகம் வெளிநாட்டில் வளராது ஆலிவ் ஆயிலை புகழ்கிறார்கள்

வெளிநாட்டு மோகம் நம்நாட்டை அழித்துக்கொண்டே வருகிறது. தடுப்பார் யார்?

பாரத பூமி புண்ணிய பூமி

பாரதத்தில் வாழாதவர்கள் அதிஷ்டம் இல்லாதவர்கள்...

பாரதத்தில் இருந்தும் வாழத்தெரியாதவர்கள் துர்பாக்கியசாலிகள்!!!

ஏன் கனி தரும் மரங்கள் மட்டும் இல்லை ?

அரசும் மீடியாவும் பிரபலங்களும்...

'மரம் நிழல் தரும், காற்று தரும், மழை தரும்'னு சொல்லுவாங்க...!

ஆனா "கனி தரும்னு மட்டும்" சொல்லவே மாட்டாங்க.

ஏன்?

இப்ப சாலையோரம் வைத்திருக்கும் மரம், அரசுப் பள்ளி,மருத்துவமனை,

அலுவலகங்கள் இங்கெல்லாம் இருக்கும் மரங்களைக் கவனியுங்கள்....

அங்கு கனி தரும் மரங்கள் எதுவுமே இருக்காது.

ஏன்?

எங்கெல்லாம்

புளிய மரம் நிறைய உள்ள சாலைகள் உள்ளதோ அந்தச் சாலைகளையெல்லாம் விரிவு படுத்துகின்றேன் என்று அரசு

அந்தப் புளிய மரங்களை வெட்டிவிடும்.

விரிவாக்கத்திற்குப் பின் வெற்றுமரங்களையே நடும்.

அரசும் தொண்டு நிறுவனங்களும் வெற்று மரங்களை மட்டுமே நடும்.

பொதுமுடக்கத்தில் பல ஆயிரம் பேர் பல கல் தொலைவு சாலையில் பசியோடு நடந்து சென்றனர்.

அப்பொழுதும் கூட அந்த மக்கள்

காய் கனி மரங்கள் இருந்தால் பசிக்கு உணவாகுமே என்று சிந்திக்கவில்லை.

எனக்குத் தெரிந்து ...

ஏன் கனி தராத மரங்களை மட்டுமே நடுகின்றனர் என எவரும் சிந்திக்கவில்லை.

நாமெல்லாம் குரங்கிலிருந்து பிறந்தோம் என்றால் நமது முதன்மையான உணவே பழம்தானே.

ஆனால் நாமே சிந்திக்கவில்லையே.

மா பலா நாவல் அத்தி கொய்யா....

என்று எத்தனை மரங்கள் உள்ளன.

அவையெல்லாம் ஏன் நடப்படவில்லை..?

நம் சிந்தனையை எப்படி மழுங்கடித்தனர்.

காரணம்...

MMMC: mass media mind control.

"மரம் கனி தரும்" என்ற வரியை எல்லா வகையிலும் மறைத்தனர்.

தொடர்ந்து மரம் நிழல் தரும், காற்று தரும் மழை தரும் என்று மட்டுமே சொன்னார்கள்.... அதை மட்டுமே மனிதனும் நினைத்துக்

கனியை மறந்தான்.

கனி நமக்கான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு .

ஆனால் இதையெல்லாம் தடுத்து

கார்ப்பரேட், ஊட்டச்சத்து உணவு என்று கண்ட குப்பைகளை நம்மிடம் திணிக்கிறது.

அதையெல்லாம் ஏதோ

'ராயல் ஃபேமிலி' போல 'ஸ்டைலா' வாங்கித்

தின்னு

உடம்பு நாசமாப் போனதுதான் மிச்சம்.

கார்ப்பரேட்டுக்கோ பெரும் இலாபம்.

நல்லா புரிஞ்சிக்குங்க...

'இயற்கையிலிருந்து நாம் இலவசமாக எதையும் பெற்றுவிடக்கூடாது' என்று கார்பரேட் தெளிவா செயல்படுறாங்க.

மண்ணில் பிறந்த அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் இயற்கையாகவே உணவு படைக்கப்பட்டிருக்கிறது.

அதை முழு முற்றாகத் தடுத்து,

'பணத்தால் மட்டுமே எதையும் வாங்க முடியும்' என்ற நிலையை உருவாக்குகிறது கார்ப்பரேட்..

நீங்கள் கற்பனை பண்ணிப் பாருங்கள்...

கருவை மரங்கள் உள்ள இடங்களிலும்

மற்றும்

அனைத்து இடங்களிலும்

மா, பலா, வாழை, நாவல் போன்ற மரங்கள் இருந்தால் இந்த இடமே அருமையாகக் காட்சி அளிக்கும்.

தை மாதங்களில் பூத்துக் குலுங்கும்.

உணவுப் பஞ்சம் என்ற ஒன்றே இருக்காது.

நம் மனநிலையே

மகிழ்வாக இருக்கும்.

உண்மையான இன்பத்தை நாம் உணரலாம்.

நீங்கள்

மீண்டும் மீண்டும்

இதே போல் கற்பனை செய்து வெளி உலகத்துக்கு வந்து பாருங்கள்....

அப்பொழுது 'உங்களுக்குத. தெரிவதெல்லாம் கிரிக்கட் மைதானங்களும் கருவை மரங்களும் மற்ற வெற்று மரங்களும் உள்ள வறண்ட பூமியைத்தான்.'

ஓர் உயர்ந்த மண்ணை

இப்படி நரகமாக்கிவிட்டு,

ஊடகங்கள் சொல்வன மட்டுமே உலகில் உள்ளதாகவும் நடப்பதாகவும் நம்புவது அறியாமையின் உச்சம்.

அவை ஒட்டுமொத்த உண்மையையும் மறைத்துள்ளன.

ஊடகம் ஓர் ஈவு இரக்கமற்ற மாபெரும் பயங்கரவாதி.

கார்ப்பரேட் அறிவாளியல்ல...

நாம் சிந்திக்கவில்லை.. அவ்வளவே.

'மனிதன் சிந்திக்காதவரை' "இவையெல்லாம் தொடர்ந்து கொண்டேதான் இருக்கும்."

இப்படிக்கு..

பலன் தரும் மரங்கள்..!

🌴🌾🌳🌲🦧🍍🥬🌤️💐

கம்ப்யூட்டர்ல ரொம்ப நேரமா வேலை செய்றீங்களா...? உங்க முதுகுவலிக்கு இதுதான் தீர்வு!

 

கம்ப்யூட்டர்ல ரொம்ப நேரமா வேலை செய்றீங்களா...? உங்க முதுகுவலிக்கு இதுதான் தீர்வு!

முன்பெல்லாம் ஊருக்கு வெளியே ஆலமரத்தில் ஊஞ்சல் கட்டி பெண்கள் ஆனந்தமாக ஆடினார்கள். பின்பு படிப்படியாய் அது குறைந்து, காணாமல் போய்விட்டது.

ஊஞ்சலில் ஆடுவதால் மனதில் உள்ள எதிர்மறை எண்ணங்கள் மறைந்து நேர்மறை எண்ணங்கள் தோன்றுகிறது. திருமணங்களில் `ஊஞ்சல் சடங்கு’ இதன் அடிப்படையிலேயே நடத்தப்படுகிறது. ஊஞ்சல் ஆடுவதால் மனச்சோர்வு நீங்கி உடல் உற்சாகம் பெறுகிறது

நேராக அமர்ந்து கைகளை உயர்த்தி இரு பக்க சங்கலிகளையும் பிடித்துக்கொண்டு வேகமாக ஆடும் போது முதுகுத்தண்டுக்கு ரத்த ஓட்டம் படர்ந்து மூளை சுறு சுறுப்பாகிறது. கம்ப்யூட்டரில் மணிக்கணக்கில் உட்கார்ந்து முதுகுத்தண்டு வளைந்துப் போன இன்றைய பெண்கள் இந்த ஊஞ்சல் பயிற்ச்சியை தினமும் செய்தால் முதுகுத் தண்டுவடம் பலம் ஆகிவிடும்.

இது கழுத்துவலி குணமடைய வழி செய்கிறது. இதயத்திற்கு சுத்தமான பிராண வாயுவை கொடுத்து இதயத்தை சீராக இயங்கச் செய்யும். தினமும் தோட்டத்தில் ஊஞ்சல் ஆடுவர்களுக்கு இதயநோய் கட்டுப்படும்.

ஊஞ்சல் ஆடுவதால் உடலில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரித்து இதயத்திற்கு ரத்தம் சீராக செல்லும். சாப்பிட்டவுடன் அரைமணிநேரம் மிதமான வேகத்தில் ஊஞ்சல் ஆடுவது நல்லது. சாப்பிட்ட உணவு நன்கு செரிக்க இந்த ஆட்டம் உதவும். கோபமாக இருக்கும் போது ஊஞ்சல் ஆடினால் கோபம் தணியும்.

வெளியில் சுற்றியலைந்துவிட்டு வந்து ஊஞ்சலில் உட்கார்ந்து கண்களை மூடி தலையை சற்றே மேலே உயர்த்தி, இரு கைகளையும் ஊஞ்சல் பலகையில் பதியவைத்து ரிலாக்ஸாக ஆடினால் களைப்பெல்லாம் பறந்து, உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஓய்வு பெற்று நிம்மதி ஏற்படும். பழங்காலத்தில் எல்லா வீடுகளிலும் வரவேற்பறையில் ஊஞ்சல் கட்டி வைத்திருப்பார்கள்.

ஹோட்டல் சாப்பாட்டைத் தவிர்ப்பது நமது உடல் நலனைப் பாதுகாக்க மிகவும் அவசியமான செயலாகும்.

 

ஹோட்டல் சாப்பாட்டைத் தவிர்ப்பது நமது உடல் நலனைப் பாதுகாக்க மிகவும் அவசியமான செயலாகும்.

ஹோட்டல் சாப்பாட்டை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்?

·         அதிக எண்ணெய் மற்றும் உப்பு: ஹோட்டல் உணவுகளில் சுவைக்காகவும், நீண்ட நேரம் கெடாமல் இருக்கவும் அதிகளவு எண்ணெய், உப்பு மற்றும் கொழுப்புச் சத்து சேர்க்கப்படுகிறது.

·         ரசாயன நிறமிகள்: உணவுகள் பார்க்க அழகாகவும், மணமிக்கதாகவும் இருக்க சில செயற்கை நிறமிகளும் ரசாயனப் பொருட்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

·         சுத்தமின்மை: பல இடங்களில் உணவு தயாரிக்கப்படும் இடங்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் முறையாகச் சுத்தப்படுத்தப்படுவதில்லை. இதனால் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவு நச்சு (Food poisoning) ஏற்படும் அபாயம் உண்டு.

·         உடல்நலப் பிரச்சினைகள்: தொடர்ந்து ஹோட்டல் உணவுகளைச் சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய், ரத்தக் கொதிப்பு மற்றும் இதய நோய்கள் வரக்கூடும்.

வீட்டு உணவின் நன்மைகள்

·         தூய்மையான முறையில், நல்ல சத்தான பொருட்களைப் பயன்படுத்திச் சமைக்கலாம்.

·         உடலுக்குத் தேவையான சரியான அளவுக் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும்.

·         செரிமானம் சீராக இருக்கும்; உடல் எடைக் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும்.

 

இன்றைய அவசர யுகத்தில் அனைத்திலும் அவசரமே!

பிறத்தல் மட்டுமே பத்து மாதகால தாமதம்

பிறப்பில் தொடங்கி இறப்பு வரை அவசரம் ! வேகம்  !பதட்டம்  !இதுவே வாழ்க்கையாகிறது !

உணவு பழக்கமும் இப்போது அவசரமாகி விட்டது !

பொறுமையாக மென்று விழுங்க வேண்டிய உணவை அவசரமாக விழுங்கி அஜீரண கோளாறில் சிக்குவதும் நாமே!

மனிதனை தவிர வேறு எந்த விலங்கும் தனக்கான உணவை அவசர கதியில் உண்பதில்லை

கேள்விக்கான பதிலுக்கு வருவோம்

99% சதவீத உணவகங்களில் சுவைகூட்டியாக அஜ்னமோட்டோவும் சாஸ் வகையறாக்களும் அழகுகூட்டியாக கலர் பொடி வகைகளும் சேர்த்தே தயாரிக்க படுகின்றன இவையனைத்தும் கெமிக்கல் சார்ந்தவை உடலுக்கு பெரிய அளவில் தீங்கு இளைப்பவை

ஒருகாலத்தில் அசைவ உணவுகளை வேகவைத்திட காலதாமதமாகும்

ஆனால் இன்று ரசாயன பொருட்கள் உதவியுடன் சீக்கிரமே வேகவைக்கின்றனர்

சர்க்கரை ரத்த அழுத்தம் இதயநோய் போன்றவை ஏற்பட முக்கிய காரணம் துரித உணவு வகைகளே

பொதுவாக மீனோ சிக்கனோ மட்டனோ எதுவானாலும் சரியாக சுத்தம் செய்வதில்லை ஏற்கனவே கழுவிய பழைய தண்ணீரில் மீண்டும் மீண்டும் கழுவி சமையலுக்கு பயன்படுத்துவது

குளிர் சாதன பெட்டியின் உதவியுடன் அசைவ உணவுகளை பதப்படுத்தி நாள் கணக்கில் பயன்டுத்துவது சுத்தமில்லாதது போன்றவையும் அடங்கும்

எத்தனையோ வகைவகையான முயற்சி எடுத்தும் சிலரின் அடிப்படை குணங்களை மாற்ற முடியவில்லை

முதலாளி முதல் கடைசிகட்ட தொழிலாளி வரை சுத்தம் கண்டிப்பாக தேவை

சுத்தமான ஆரோக்கியமான உணவு வீட்டு உணவுகளே !

ஆரோக்கிய கேடு விளைவிக்கும் உணவுவகைகளே ஹோட்டல் உணவுகளே !

வயிறு பிரச்சினை இல்லாதவர்கள் எங்கும் சாப்பிடலாம்.

செரிமான பிரச்சினை, வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்கள் ஹோட்டலை தவிர்ப்பது நல்லது. காரணம் அஜீனோ மோட்டோ, சமையல் சோடா, வினிகர் பயன்பாடு

தெருவோரங்களில் பாட்டி இட்டலி சுட்டு விற்பதை காணமுடியும். இவை பெரும்பாலும் தொந்திரவு தருவதில்லை

ஹோட்டலில் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் முக்கியமான பிரச்சினை அல்சர், வயிறு மந்தம்

குறிப்பாக சிறிய கடைகளில் பரோட்டாவிற்கான குருமா பலருக்கும் ஒத்துக்கொள்வதில்லை (அஜீனோ மோட்டோ சேர்க்கப்படுகிறதாம்)

பெரும்பாலும் தரமற்ற சமையல் எண்ணை பயன்படுத்தப்படுகிறது

அசைவ உணவகங்களில் பெரும்பாலும் சுத்தமான முறையில் தயாரிக்கப்படுவதில்லை. 

இரவு 10 மணிக்கு மேல் பாதுகாப்புக் கருதி வீணாக வெளியில் சுற்ற வேண்டாம் !

 

இரவு 10 மணிக்கு மேல்  இரவு 10 மணிக்குப் பிறகு.

ஊர் / வீதிகள் / வெளியே சுற்ற வேண்டாம் : வீணாக வெளியில் அலைவது அல்லது சுற்றுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பொதுவாகப் பாதுகாப்புக் கருதியோ அல்லது இரவு நேரக் கட்டுப்பாடுகளை வலியுறுத்தியோ வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் இளையவர்களைப் பார்த்துச் நிச்சயமாக, உங்கள் அறிவுரை முற்றிலும் சரியானது மற்றும் அவசியமானது. இரவு நேரத்தில் தேவையின்றி வெளியில் சுற்றுவதைத் தவிர்ப்பது நம் பாதுகாப்பிற்கு எப்போதும் நல்லது.

பாதுகாப்பாக இருக்க சில முக்கிய குறிப்புகள்:

அவசியத் தேவை: அவசர மருத்துவ உதவி போன்ற முக்கிய காரணங்கள் இருந்தால் மட்டுமே வெளியில் செல்ல வேண்டும்.
தகவல் பகிர்தல்: வெளியில் செல்ல நேர்ந்தால், குடும்பத்தினரிடம் எங்கு செல்கிறோம் என்பதைத் தெரிவித்துவிட்டுச் செல்ல வேண்டும்.
விழிப்புணர்வு: தனியாகச் செல்வதைத் தவிர்த்து, நன்கு வெளிச்சம் உள்ள மற்றும் மக்கள் நடமாட்டம் உள்ள சாலைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஏதேனும் அவசர உதவி அல்லது அவசரகால உதவி எண்கள் (Emergency Numbers) ஏதேனும் தெரிய வேண்டுமா? அல்லது வேறு ஏதேனும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் பற்றி பேச வேண்டுமா?

சொல்லும் அறிவுரை இதுவாகும்.

 இரவு 10 மணிக்கு மேல் வெளியில் செல்வதைக் குறைப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் இதோ:

🛡️ முக்கிய நன்மைகள்

குடும்பத்தின் நிம்மதி: நீங்கள் பாதுகாப்பாக வீட்டில் இருக்கும்போது குடும்பத்தினர் நிம்மதியாக உறங்குவார்கள்.
ஆபத்துகள் தவிர்ப்பு: இரவு நேரப் போக்குவரத்து விபத்துகள் மற்றும் தேவையற்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து தப்பிக்கலாம்.
ஆரோக்கியமான தூக்கம்: சரியான நேரத்திற்கு தூங்கச் செல்வதால் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

💡 அவசர காலப் பாதுகாப்பு டிப்ஸ்

ஒருவேளை தவிர்க்க முடியாத காரணங்களால் இரவு நேரத்தில் வெளியில் செல்ல நேர்ந்தால், இந்த விஷயங்களைப் பின்பற்றுங்கள்:

தகவல் பகிர்தல்: நீங்கள் எங்குச் செல்கிறீர்கள், எப்போது திரும்புவீர்கள் என்பதை வீட்டில் உள்ளவர்களிடம் முன்னரே கூறிவிடுங்கள்.
நேரடிப் பகிர்வு (Live Location): மொபைல் போனில் உங்கள் 'லைவ் லொகேஷன்' வசதியை குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
பாதுகாப்பான பாதைகள்: மக்கள் நடமாட்டம் உள்ள, வெளிச்சம் நிறைந்த முக்கிய சாலைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். இருட்டான பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும்.
அவசர எண்கள்: உங்கள் மொபைலில் அவசர உதவி எண்களை (Speed Dial) சேமித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். தமிழ்நாட்டின் அவசரக் காவல் உதவி எண்: 100 அல்லது 112.

உங்களின் இந்த நல்வழிகாட்டுதல் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் என்றும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்!

 

இன்றைய இளைஞர்களில் பலர் வெளியில் சுற்றுவதைப் பெருமையாகக் கருதுவதற்குப் பின்னால் இருக்கும் முக்கியக் காரணங்கள், நன்மைகள் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் சவால்கள் இதோ:

பெருமையாகக் கருதுவதற்கான காரணங்கள்

சமூக ஊடக தாக்கம்: இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ் மற்றும் வாட்ஸ்அப் ஸ்டேட்டஸ்களில் "டிராவல் லைஃப்" (Travel Life) எனப் பதிவிடுவதைக் கௌரவமாகக் கருதுகின்றனர்.
சுதந்திர உணர்வு: வீட்டைக் கடந்து வெளியில் செல்வதை தங்களுடைய தனிப்பட்ட சுதந்திரத்தின் அடையாளமாகப் பார்க்கிறார்கள்.
நண்பர்களின் வட்டம்: நண்பர்களுடன் சேர்ந்து சுற்றும் போது தங்களுக்குள் ஒரு தனித்துவமான "கெத்து" இருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
புதிய அனுபவங்கள்: புதிய இடங்கள், உணவுகள் மற்றும் கலாச்சாரங்களை அறிந்துகொள்ளும் ஆர்வம் அதிகமாக உள்ளது.

இதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்

மன அழுத்தம் குறைதல்: படிப்பு, வேலை போன்றவற்றால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திலிருந்து தற்காலிக விடுபடலாக அமைகிறது.
உலக அறிவு: வெவ்வேறு மனிதர்களைச் சந்திப்பதால் சமூகத்தைப் பற்றிய புரிதலும், தன்னம்பிக்கையும் கூடுகிறது.
தொடர்பு திறன்: புதிய சூழல்களைக் கையாளுவதன் மூலம் தனித்திறன்களும், ஆளுமையும் வளர்கிறது.

கவனிக்க வேண்டிய சவால்கள்

பண விரயம்: வருமானத்தைத் தாண்டி, பகட்டிற்காக அதிகப் பணம் செலவழிக்கும் போக்கு ஏற்படுகிறது.
நேர மேலாண்மை: இலக்கின்றி வெளியில் சுற்றுவதால் படிப்பு அல்லது தொழில் சார்ந்த முக்கிய வேலைகள் பாதிக்கப்படலாம்.
போலிப் பெருமை: உண்மையான மகிழ்ச்சியை விட, மற்றவர்களுக்குக் காட்டுவதற்காகவே சுற்றும் மனநிலை உருவாகிறது.

சுற்றுவது தவறல்ல; ஆனால் அது நம்முடைய நேரம், பொருளாதாரம் மற்றும் எதிர்காலத்தை பாதிக்காத வகையில் எல்லையோடு இருப்பது அவசியம்.