இன்றிலிருந்து 100 நாட்களுக்கு இதைத் தொடர்ந்து செய்தால், நிச்சயம் மாற்றம் ஏற்படும்!

1. தினமும் அதிகாலை 5 மணிக்கு எழுந்திருங்கள் - உங்கள் மனம் தெளிவடையும்.

2. தினமும் 100 ரூபாய் சேமியுங்கள் - உங்களிடம் தன்னம்பிக்கை வளரும்.

3. ஒவ்வொரு முறையும் 50 முறை 'ஸ்க்வாட்' (squats) உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் - உங்கள் உடலின் கீழ்ப்பகுதி வலுப்பெறும்

4. ஒவ்வொரு முறையும் 3 ஆங்கில வாக்கியங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - சரளமாகப் பேசும் திறன் வளரும்

5. ஒரு லிட்டருக்கும் அதிகமான தண்ணீர் குடியுங்கள் - உங்கள் சருமம் பொலிவு பெறும்

6. தினமும் 5000 அடிகள் நடங்கள் - உங்கள் உடல் அமைப்பு மாறும்

7. தினமும் 5 வரிகள் நாட்குறிப்பு எழுதுங்கள் - உங்கள் எழுத்துத் திறன் மேம்படும்

8. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நன்றியுணர்வுடன் இருக்கும் 3 விஷயங்களை எழுதுங்கள் - உங்கள் மனம் நிறைவாக உணரும்

9. ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புத்தகத்தின் 10 பக்கங்களைப் படியுங்கள் - அறிவு வளரும்

10. தினமும் 3 மணி நேரம் முழு கவனத்துடன் ஒரு செயலில் ஈடுபடுங்கள் - உங்கள் வாழ்க்கையே மாறும்.

முயற்சி செய்யுங்கள் நண்பர்களே....

அஜய்குமார்